アレルギー対策による顔のかゆみ撃退法

アレルギー対策は、顔の肌がかゆい時の対処法としても有効な場合があります。
様々な改善方法が考えられますが、かゆい症状を軽減させるために、アレルゲンを避ける、そしてアレルゲンを跳ね返る肌バリアを獲得するというアプローチがあります

アレルゲンの種類はたくさんある

大きく分けて食品性アレルゲン、吸入性アレルゲン、薬物性アレルゲンといった3つのタイプに分かれています。
吸入性アレルゲンで、最も厄介なのが、ハウスダストのダニによるものです。
家内だけでも生息するダニの数は、30種類以上と多くなります。食物アレルゲンとも呼ばれるのが、食品性アレルゲンです。
小麦粉をはじめ、落花生や卵、小麦粉や牛乳は、五大アレルゲンと言われています。薬物性アレルゲンは、I型アレスギーだけでなく、多数のパターンがあります。

刺激になるアレルゲンを取り入れない

アレルギー症状と上手に付き合うためにも、刺激の要因となるアレルゲンとは、できるだけ取り入れないことが大事です。
ぶつぶつができて顔がかゆい時には、特にアレルギー症状が出やすいものは控えるべきです。
かゆいのを我慢しても、寝ている時に無理にかじってしまうケースもあります。
気がついたら、みみずばれ状態では、自体は悪化するばかりです。
食事では、エビなどでアレルギーが出ることもありますから、自分のタイプを理解しておくことも必要です。
猫の毛で刺激になることもあります。
食事と生活習慣を見直して、アレルゲン肩出来るだけ自分を守ることです。

アレルゲンをはね返す丈夫な皮膚を

病院で処方される、かゆみを抑えるだけの薬剤だけではなく、基本的に健康な皮膚にしていくことも大切です。
肌を丈夫にするためには、栄養面にも着目し、ビタミンAや、ビタミンCなども積極的に摂取すると良いです。
肌が乾燥していると、健康的な皮膚は維持しにくくなります。
毎日優しい洗顔をして、しっかりと保湿ケアを行うことも大切になります。